Санаторный отдых и очищение организма

Организм человека ежедневно ведет противодействует негативным факторам окружающей среды. Он самостоятельно заживляет раны, борется со всевозможными инфекциями, распределяет питательные вещества между системами жизнедеятельности. К сожалению, в результате плохой экологии внутри скапливается большое количество шлаков, которые наш организм не успевает выводить наружу. Следовательно мы должны ему помогать — очищать кишечник, печень, почки и другие нуждающиеся в этом органы.

Зашлакованный организм хуже выполняет свои защитные функции. Из-за этого люди чаще болеют, страдают от различных недомоганий и быстрее стареют. Поэтому если человек желает прожить долгую и полноценную жизнь, он должен обеспечить своему организму условия, при которых он смог бы нормально работать.

Где и как можно заняться очищением печени или кишечника? Во-первых, многие процедуры можно выполнять в домашних условиях. При этом нужно строго соблюдать последовательность действий. Очень важно помнить: прежде чем начинать полное очищение организма, нужно очистить кишечник. Все дело в том, что при выведении из органов токсичных веществ они попадают в кишечник, где, в случае сильной зашлакованности, быстро всасываются и вызывают общее отравление организма. Здоровый и чистый же кишечник легко справляется с ними.

Кроме того, надо соблюдать строгую диету. В рационе должно присутствовать большое количество сырых овощей, а питание должно быть раздельным, то есть углеводы нужно есть отдельно от белков с минимальным интервалом в три часа. Если необходима очистка печени, то ограничения в еде будут еще более серьезными. К тому же после подобной процедуры следует на целый месяц полностью исключить алкоголь.

Во-вторых, можно довериться профессионалам. Многие санатории Санкт-Петербурга и области, как, впрочем, и других районов нашей страны, предлагают не только хорошо отдохнуть, но и пройти курс полного очищения организма. В этом случае квалифицированные специалисты будут наблюдать за состоянием здоровья, следить за режимом питания, проводить различные процедуры.

В санатории или пансионате к вашим услугам будет гидроколонотерапия, минеральные ванны, прогревание, массажи и многое другое. Пройдя курс очищения, можно предотвратить развитие многих болезней, а если таковые уже имеются, то быстро преодолеть их.